Waarom infraroodverwarming juist goed is voor astma en allergieën
Ademhalen hoort makkelijk te zijn. Toch kan het in een huis met verkeerde verwarming een dagelijkse strijd zijn.
Vooral als je astma of een allergie hebt, merk je direct wat de lucht om je heen doet. Stof die opwaait, droge lucht die in je keel prikt, of die vervelende geur van verbrand stof. Het is een dagelijks irritatiepunt dat je humeur en je gezondheid beïnvloedt.
Misschien heb je al van alles geprobeerd: luchtbevochtigers, dure filters, andere schoonmaakmiddelen.
Toch blijft dat benauwde gevoel soms knagen. Dan is het goed om eens te kijken naar een andere manier van verwarmen. Eentje die niet alleen je huis warm maakt, maar ook de lucht schoon en gezond houdt. Infraroodverwarming is dan echt een gamechanger. Het voelt alsof je in de zonnestralen staat, maar dan binnen.
Wat is infraroodverwarming eigenlijk?
Stel je voor dat je bij een open haard zit. Je voelt de warmte direct op je huid, zelfs als de lucht eromheen nog fris is.
Dat is precies het gevoel van infraroodverwarming. In plaats van de lucht rondom een kachel op te warmen, verwarmt een infraroodpaneel de objecten in de kamer: je bank, de muren, de vloer en dus ook jezelf.
Dit gebeurt met onzichtbare infraroodstraling. Het is een heel natuurlijke manier van warmte voelen, net als de zon. De technologie is simpel en doeltreffend.
Een paneel met een elektrische weerstand gaat stralen zodra je hem aanzet. Die straling is onschadelijk, het is gewoon warmte.
De werking is totaal anders dan een radiator of gaskachel. Die oude vertrouwde radiator warmt de lucht op. Door middel van convectie (luchtstroming) verspreidt die warmte zich door de kamer. Het nadeel? Stofdeeltjes en allergenen worden continu meegenomen in die luchtstroming.
Ze dwarrelen op, waaien rond en adem je in. Bij infrarood is dat compleet anders.
Er is geen luchtstroming nodig. De warmte blijft waar hij ontstaat: in de objecten en in jou. Dit maakt infraroodverwarming tot een van de meest stabiele en schone verwarmingsvormen die er bestaan. Zeker voor mensen met een gevoelige luchtweg is dat een enorme opluchting.
De stille hulp voor je longen
Het allergisch astma en de COPD-patiënten weten het als geen ander: stof is de vijand. Zodra er iets beweegt in de lucht, gaat het mis. Je longen reageren direct met hoesten, piepen of een benauwd gevoel.
Een gewone radiator of vloerverwarming op gas zorgt voor een constante luchtcirculatie.
De warme lucht stijgt op, koude lucht zakt en zo ontstaat er een continue beweging. In die beweging zitten pollen, huisstofmijt, huidschilfers van huisdieren en fijnstof.
Je ademt dit de hele dag in, zonder dat je het door hebt. Zeker 's nachts, als je stil ligt en de verwarming aanstaat, kan dit voor een onrustige slaap zorgen. Met infraroodpanelen is dat probleem opgelost.
Omdat de warmte direct op jou en de muren wordt overgedragen, is er bijna geen luchtverplaatsing.
De lucht in de kamer blijft stil en koeler, maar jij voelt je warm en comfortabel. Het stof dat al op de grond ligt, blijft liggen. Het dwarrelt niet op. Dit is een direct voordeel voor iedereen die gevoelig is voor luchtverontreiniging.
Je creëert een omgeving waar de lucht rustig blijft. Dit vermindert de hoeveelheid prikkels die je longen binnenkomen aanzienlijk.
Je merkt dit vooral in de slaapkamer, waar je de hele nacht ongestoord wilt ademhalen.
Een ander groot probleem bij conventionele verwarming is de verbranding van stofjes op het hete oppervlak. Radiatoren kunnen behoorlijk heet worden. Stofdeeltjes die erop vliegen, verbranden en verspreiden een kenmerkende, onprettige geur.
Voor astmapatiënten is deze geur een directe trigger voor een aanval. Infrarood panelen en luchtreinigers vormen daarom een gezonde combinatie. De panelen werken anders; ze verwarmen tot een comfortabele temperatuur, meestal tussen de 80 en 110 graden Celsius. Dit is warm genoeg om effectief te verwarmen, maar vaak niet heet genoeg om stof direct te laten verbranden.
Bovendien zijn de panelen vaak gemaakt van keramiek of hoogwaardig aluminium, materialen die minder snel stof aantrekken en makkelijk schoon te houden zijn.
Geen vieze brandluchtjes meer die je s nachts wakker maken.
Gezond verwarmen: de voordelen op een rij
De kwaliteit van de lucht in huis verbeteren is één ding. Maar infraroodverwarming heeft meer voordelen die direct bijdragen aan een betere gezondheid.
Denk aan de vochtbalans. Veel centrale verwarmingssystemen werken met hete lucht, wat de luchtvochtigheid in huis flink naar beneden haalt. Droge lucht is funest voor slijmvliezen.
Het zorgt voor een droge keel, een branderige neus en een verhoogde gevoeligheid voor infecties. Voor iemand met astma betekent droge lucht dat de luchtwegen extra gevoelig worden en makkelijker gaan irriteren.
Infraroodverwarming droogt de lucht niet uit. Omdat het de lucht zelf niet verwarmt, blijft de vochtbalans veel beter op peil.
Je huis voelt comfortabeler aan, zonder dat je een extra luchtbevochtiger nodig hebt. Dan is er nog het fenomeen 'tocht'. In veel huizen zijn bepaalde plekken koud en andere warm. Dit zorgt voor luchtstromen die je soms niet eens ziet, maar wel voelt.
Een koude tochtstrook langs de vloer of langs een buitenmuur kan je lichaam flink afkoelen, terwijl de thermostaat op een hoge stand staat. Je lichaam reageert hierop met spanning en een verhoogde kans op verkoudheid.
Infraroodpanelen stralen hun warmte direct uit. Ze verwarmen de koude muren en vloeren, waardoor de koude plekken verdwijnen. Dit zorgt voor een gelijkmatige temperatuur in de hele ruimte, wat helpt bij het voorkomen van hoofdpijn door temperatuurverschillen.
Je hoeft niet meer met dekentjes te zitten of je stoel te verplaatsen om de tocht te ontwijken.
Wat veel mensen niet weten, is dat infraroodstraling een positief effect kan hebben op de doorbloeding en spieren. De warmte dringt diep door in de weefsels, wat zelfs gunstig is voor comfort bij droge ogen. Dit zorgt voor ontspanning en een betere doorbloeding.
Dit klinkt misschien zweverig, maar het is simpel fysiologie. Een betere doorbloeding betekent dat afvalstoffen sneller worden afgevoerd en zuurstof beter wordt aangevoerd.
Dit helpt je lichaam om te herstellen en te ontspannen. Een ontspannen lichaam zorgt ook weer voor een rustigere ademhaling. Het is een vicieuze cirkel die je omdraait naar een positieve spiraal van ontspanning en beter ademhalen.
Soorten panelen en kosten: wat past bij jou?
Je bent overtuigd en wilt weten wat het kost. Goed om te weten: infraroodpanelen zijn er in alle soorten en maten.
De keuze hangt af van de ruimte die je wilt verwarmen en je budget. Een standaard paneel van rond de 600 watt (bijvoorbeeld 60x60 cm) is ideaal voor een slaapkamer of een thuiskantoor van ongeveer 10 tot 15 m². Zo’n paneel, vaak met een strakke witte aluminium afwerking, heb je al voor een bedrag tussen de €150 en €200. Let op: dit is alleen het paneel.
Je hebt er meestal een losse thermostaat of een slimme stekker voor nodig om hem te regelen. Woon je in een iets grotere woonkamer of heb je een ruime badkamer?
Dan kijk je al snel naar een krachtiger model. Een paneel van 1000 watt of 1200 watt is dan een betere keuze.
Deze hebben vaak een formaat van 60x120 cm of 80x80 cm. De prijs ligt dan tussen de €250 en €350. Als je een ruimte volledig met infrarood wilt verwarmen, heb je vaak meerdere panelen nodig.
Een goede vuistregel is ongeveer 70 watt per vierkante meter voor een goed geïsoleerde woning. Voor een oudere woning met minder isolatie kun je beter uitgaan van 100 watt per m². Dit is het wattage waar je op moet letten bij het maken van je keuze.
Naast de standaard witte panelen, zijn er veel designopties. Denk aan spiegelpanelen voor in de badkamer. Handig, want je bespaart ruimte en je hebt meteen een warmtebron. Zo’n spiegelpaneel met infrarood kost vaak tussen de €250 en €450, afhankelijk van de grootte en de kwaliteit van de spiegel. Andere populaire opties zijn paneel met een afbeelding erop (fotopane