Hoeveel Wattage heb je nodig voor lokale verwarming bij een zithoek van 3 bij 3 meter?

Portret van Pieter Jansen, Verwarmingsspecialist & Infrarood Expert
Pieter Jansen
Verwarmingsspecialist & Infrarood Expert
Verbruik, Kosten & Wattage Berekenen · 2026-02-15 · 6 min leestijd

Een zithoek van 3 bij 3 meter is een heerlijke plek om te ontspannen, maar als het koud aanvoelt, zit je niet lekker.

Je wilt precies de juiste warmte, zonder een gat in je energierekening te branden. Dus: hoeveel wattage heb je nou écht nodig voor zo’n hoek?

We gaan het stap voor stap uitzoeken, zodat je straks precies weet welk infrarood paneel je moet kopen. Geen ingewikkelde theorie, maar gewoon een duidelijk plan.

Wat je nodig hebt voordat je begint

Voordat we gaan rekenen, moeten we een paar dingen op een rijtje zetten.

Je hoeft geen expert te zijn, maar een beetje voorbereiding scheelt een boel meet- en denkwerk. Verzamel dit even, dan kunnen we direct aan de slag.

  • Meetlint: Om de exacte afmetingen van je zithoek en plafondhoogte te meten.
  • Notitieblok of telefoon: Om je metingen en berekeningen op te schrijven.
  • Je huidige energieverbruik: Weet je ongeveer wat je nu per uur verbruikt? Handig om een vergelijking te maken.
  • Een foto van je zithoek: Helpt om te bepalen waar een paneel het beste past.

Stap 1: Bepaal je isolatieniveau (de basis van je berekening)

De isolatie van je huis is de allerbelangrijkste factor. Een goed geïsoleerde kamer heeft veel minder wattage nodig dan een koude, tochtige ruimte.

Dit is geen rocket science, je kunt het makkelijk inschatten. Kijk goed naar je ramen, muren en het plafond. Een moderne, goed geïsoleerde woning (na 2000) houdt de warmte vast als een deken.

  • Goede isolatie: Dubbel of triple glas, spouwmuurisolatie, vloerisolatie en een goed geïsoleerd plafond. Je voelt geen koude tocht.
  • Matige isolatie: Enkel glas of oud dubbel glas, misschien wat tocht bij de ramen. De muren voelen soms koud aan.
  • Matige tot slechte isolatie: Vooral enkel glas, koude muren, een kale vloer en een koud plafond. De kou trekt zo de kamer in.

Een oudere jaren '30 woning zonder dubbel glas verliest warmte veel sneller.

Dit bepaalt voor een groot deel de kracht die je infrarood paneel moet hebben. We verdelen het in drie categorieën: Veelgemaakte fout: Verwar het niet met een verwarming die de lucht verwarmt. Bij infrarood verwarming verwarm je de objecten (bank, tafel, je lichaam) en niet de lucht. De isolatie is belangrijk omdat die de kou van buiten tegenhoudt, waardoor je infrarood warmte niet direct weer verliest.

Stap 2: Bereken de benodigde wattage voor jouw zithoek

Now for the fun part: het rekenen. We gaan uit van een zithoek van 3x3 meter, wat neerkomt op 9 vierkante meter.

We weten nu hoe goed je huis is geïsoleerd. Hieronder vind je de rekenregel. Het is een vuistregel, maar een hele goede. De basisformule: Aantal m² x Wattage per m² = Totaal wattage Hoeveel watt per m²? Dat hangt dus af van je isolatie: Laten we dit toepassen op jouw 9 m² zithoek.

Benieuwd naar andere ruimtes? Bekijk dan hoeveel wattage nodig is voor een lange gang. Tip: Het is vaak slimmer om twee kleinere panelen (bijvoorbeeld twee van 400 watt) te plaatsen in plaats van één enorm zwaar paneel. Zo verspreid je de warmte veel gelijkmatiger en voorkomt je hete plekken en koude zones.

  1. Goede isolatie: Reken op 60 - 80 Watt per m².
  2. Matige isolatie: Reken op 80 - 100 Watt per m².
  3. Matige tot slechte isolatie: Reken op 100 - 120 Watt per m².
  • Ben je zuinig met een goed geïsoleerde kamer? Dan is 9 m² x 70 watt = 630 watt. Een paneel van 600 of 700 watt is perfect.
  • Is je isolatie gemiddeld? Dan is 9 m² x 90 watt = 810 watt. Kies voor een paneel van 800 of 900 watt om zeker te zijn.
  • Is het een koude, matig geïsoleerde ruimte? Dan is 9 m² x 110 watt = 990 watt. Een paneel van 1000 watt is hier een verstandige keuze.

Stap 3: Kies het juiste type paneel en plek

Nu je het wattage weet, is het tijd om te kijken waar je de warmte wilt voelen. Denk bijvoorbeeld aan het wattage voor een paneel boven de eettafel.

Een infrarood paneel werkt als een zonnetje; het verwarmt alles wat het 'ziet'.

  • Plafondpaneel: De meest effectieve keuze voor een zithoek. De warmte komt van boven en valt als een deken over je heen. Dit voelt het meest comfortabel. Je kunt kiezen voor een strak design paneel of een speciale spiegel die de warmte afgeeft.
  • Wandpaneel: Handig als je een lege wand hebt vlakbij de bank. De warmte komt vanaf de zijkant. Dit werkt goed, maar zorg dat er geen grote objecten (zoals een hoge kast) in de weg staan.

De keuze voor het paneel hangt dus af van waar je zit. Je hebt grofweg twee opties: Voor een 3x3 meter zithoek is een plafondpaneel van 800-1000 watt vaak ideaal, maar voor een badkamer met een hoog plafond gelden andere richtlijnen. Hang hem centraal boven de zitplek, ongeveer 2,20 tot 2,50 meter boven de grond.

Als je voor wandmontage kiest, plaats het paneel dan op ooghoogte (zo'n 1,50 meter) links of rechts van je bank. Test even of je geen schaduw werpt op je zitplek.

Stap 4: Installatie en kosten in de gaten houden

Het installeren van een infrarood paneel is vaak een fluitje van een cent. De meeste panelen zijn lichtgewicht (rond de 5-8 kg) en hebben een standaard ophangsysteem.

Je kunt hem vaak gewoon aansluiten op een bestaand stopcontact. Wil je hem liever permanent aansluiten? Dan is een elektricien zo klaar.

  • De aanschaf: Een degelijk infrarood paneel van rond de 800 watt (bijvoorbeeld van een merk als Thermofocus of een goed alternatief) kost tussen de €150 en €250. Spiegelpanelen of designpanelen zijn vaak iets duurder.
  • De installatie: Zelf doen is gratis. Een elektricien rekent vaak tussen de €50 en €100 voor het definitief monteren en aansluiten op een groep, afhankelijk van de moeilijkheidsgraad.
  • Het verbruik: Stel je gebruikt een paneel van 800 watt gemiddeld 3 uur per avond. Dan is je verbruik 2,4 kWh. Tegen een tarief van €0,40 per kWh is dat €0,96 per avond. Dat is vaak goedkoper dan je hele huis verwarmen met gas.

Laten we even kijken naar de kosten, zodat je weet waar je aan toe bent:

Veelgemaakte fout: Te snel een te goedkoop paneel kopen. Een paneel van 400 watt is prachtig, maar als je hem op een te grote, koude ruimte zet, moet hij constant op volle toeren draaien en bereik je nooit je comfortabele zittemperatuur. Goedkoop is vaak duurkoop.

Controlelijstje: Ben je er klaar voor?

Om zeker te weten dat je de juiste keuze maakt, loop je even dit lijstje na. Als je overal 'ja' op kunt antwoorden, dan heb je je wattage goed bepaald en ben je klaar om te genieten van je warmtebron.

  • ✅ Weet je hoe je zithoek is geïsoleerd (goed, matig, slecht)?
  • ✅ Heb je het wattage berekend op basis van 9 m² en je isolatieniveau?
  • ✅ Heb je besloten of je een plafond- of wandpaneel wilt?
  • ✅ Is de plek vrij van obstakels die de warmte
Portret van Pieter Jansen, Verwarmingsspecialist & Infrarood Expert
Over Pieter Jansen

Pieter is 12 jaar verwarmingsspecialist en heeft meer dan 80 infrarood systemen geïnstalleerd en getest. Hij helpt huiseigenaren weg van het gas met eerlijk en praktisch advies.

Volgende stap
Bekijk alle artikelen over Verbruik, Kosten & Wattage Berekenen
Ga naar overzicht →