Hoeveel bespaar je door de slaapkamer alleen met infrarood te verwarmen?

Portret van Pieter Jansen, Verwarmingsspecialist & Infrarood Expert
Pieter Jansen
Verwarmingsspecialist & Infrarood Expert
Infraroodverwarming per Ruimte · 2026-02-15 · 6 min leestijd

Stel je voor: je stapt je slaapkamer binnen en het voelt meteen knus en warm, zonder dat je een centrale verwarming hoort brommen of een dure rekening krijgt.

Je wilt weten of je kunt besparen door je slaapkamer alleen met infrarood te verwarmen? Het antwoord is ja, en het is makkelijker dan je denkt. We gaan het stap voor stap uitzoeken, zonder ingewikkelde theorie, maar met concrete cijfers en acties die je vandaag nog kunt doen. Je houdt meer geld over voor leuke dingen en je slaapkamer voelt precies goed aan wanneer jij dat wilt.

Wat je nodig hebt voor een infrarood slaapkamer

Voordat je begint, check even of je slaapkamer een stabiele elektriciteitsgroep heeft. De meeste huizen hebben groepen van 16 ampère, wat neerkomt op ongeveer 3680 watt maximaal.

Een infrarood paneel voor een slaapkamer zit meestal tussen de 300 en 600 watt, afhankelijk van de grootte en isolatie. Je hebt dus ruimte op de groep, maar vermijd het aanzetten van veel andere apparaten op dezelfde groep tijdens gebruik. Check ook of je een thermostaat kunt installeren of een slimme plug kunt gebruiken om het verbruik te sturen.

Verder heb je een infrarood paneel nodig dat past bij de grootte van je slaapkamer en een draadloze thermostaat voor optimaal comfort.

Voor een gemiddelde slaapkamer van 12 m² is een paneel van 400 watt vaak voldoende, mits de isolatie redelijk is. Is je kamer groter of minder goed geïsoleerd, kies dan 600 watt of combineer twee panelen van 300 watt. Je kunt een paneel aan de wand monteren of aan het plafond, maar voor de slaapkamer is wandmontage vaak comfortabeler en stiller. Verder heb je een boormachine, pluggen en schroeven nodig, en een waterpas voor een nette ophanging.

Denk ook aan een thermostaat of een slimme stekker. Voor extra luxe kun je ook kijken naar warme voeten in de badkamer.

Een thermostaat met een voeler op de muur zorgt voor stabiele temperatuur en voorkomt opwarmpieken. Een slimme stekker werkt als je alleen maar een eenvoudige timerfunctie wilt. Kies je voor een thermostaat, dan zijn merken als Thermor of infrared-heating.com goede opties met duidelijke handles.

Dit is ook ideaal voor het verwarmen van een open keuken.

Reken op een budget van 80 tot 150 euro voor een degelijk paneel, plus 30 tot 70 euro voor een thermostaat of slimme stekker. Montage doe je zelf in een uur, of je laat het doen voor 50 tot 100 euro.

Stap 1: bereken je warmtebehoefte en wattage

  1. Bepaal de grootte van je slaapkamer. Meet lengte en breedte en vermenigvuldig: bijvoorbeeld 4 meter bij 3 meter = 12 m². Dit duurt 5 minuten.
  2. Check je isolatie. Voel aan de muren en ramen. Goede isolatie (dubbel glas, spouwmuur) betekent minder wattage nodig. Matige isolatie vraagt meer vermogen.
  3. Kies je wattage per m². Bij goede isolatie reken je 30 watt per m², bij matig 40 watt. Voor 12 m² is dat 360 tot 480 watt. Kies een standaard paneel van 400 watt of 600 watt.
  4. Bereken het dagelijks gebruik. Slaapkamers verwarm je vaak alleen voor het slapen, bijvoorbeeld 2 tot 4 uur per dag. Bij 400 watt en 3 uur per dag is je verbruik 1,2 kWh per nacht.
  5. Vergelijk met je huidige verwarming. Gasverwarming kost ongeveer 1,20 euro per m³ en levert ongeveer 9 kWh warmte. Als je alleen de slaapkamer verwarmt, is een infrarood paneel vaak voordeliger.
  6. Let op de groep. Zorg dat je tot 3680 watt op een groep blijft. Een paneel van 400 watt is veilig, ook met een laptop en lamp erbij.

Veelgemaakte fout: een te groot paneel kiezen waardoor je snel te warm krijgt en onnodig veel verbruikt. Een te klein paneel werkt ook niet, want je moet te lang stoken. Check de specificaties van het paneel op het wattage en de afmetingen, zodat je weet wat je koopt.

Stap 2: kies het juiste paneel en de plek

  1. Meet de muur of het plafond. Kies een plek zonder obstakels, bijvoorbeeld naast je bed of boven je bureau. Houd 10 tot 20 cm speling rondom voor luchtstroom.
  2. Kies het formaat. Een paneel van 60x60 cm geeft ongeveer 400 watt. Een paneel van 60x120 cm zit op 600 watt. Groter is niet altijd beter; kies wat bij je kamer past.
  3. Montagehoogte bepalen. Bij wandmontage op ooghoogte (1,5 meter) voelt de warmte directer. Bij plafondmontage verwarm je meer de ruimte, maar houd rekening met hoofdruimte.
  4. Check de stroomtoevoer. Zorg dat er een stopcontact in de buurt is of laat een extra wandcontactdoos plaatsen. Een verlengkabel is afgeraden; een vaste aansluiting is veiliger.
  5. Kies een afwerking. Wit aluminium is standaard, maar er zijn ook designs met houtlook of print. Kies wat bij je interieur past, zonder in te leveren op prestaties.

Veelgemaakte fout: ophangen op een plek waar je kleding of gordijnen het paneel blokkeren. Dat vermindert het rendement en kan brandgevaar geven. Houd altijd vrij zicht op het paneel en vermijd direct contact met brandbare materialen.

Stap 3: installatie en aansluiting

  1. Teken de gaten af. Gebruik de mal van het paneel. Boor gaten in de muur, gebruik pluggen voor steen of gipsplaat. Dit duurt 15 minuten.
  2. Monteer de beugels. Zorg dat ze waterpas zitten. Schroef de beugels stevig vast. Een ongelijke ophanging geeft een kier en minder goede warmteverspreiding.
  3. Hang het paneel op. Klik het paneel in de beugels en controleer of het stabiel hangt. Trek voorzichtig om te testen.
  4. Sluit de stroom aan. Sluit de kabel aan op het stopcontact of de thermostaat. Zet de spanning erop en test de thermostaat op de juiste temperatuurinstelling.
  5. Test de warmte. Zet het paneel aan en voel na 5 minuten of de warmte gelijkmatig is. Gebruik een infrarood thermometer als je wilt, maar je hand volstaat voor een snelle check.

Veelgemaakte fout: vergeten de stroom uit te zetten tijdens het boren. Doe dit altijd, ook als je denkt dat de groep veilig is. Een andere fout is het vastdraaien van de beugels zonder waterpas, waardoor het paneel scheef hangt en minder efficiënt verwarmt.

Stap 4: stook slim en bespaar concreet

  1. Stel de thermostaat in op 18 tot 20 graden. In de slaapkamer is 18 graden vaak comfortabel genoeg. Een graad lager levert ongeveer 6% besparing op.
  2. Gebruik een timer of programmeerbaar schema. Zet het paneel 1 uur voor het slapen aan en uit na het opstaan. Bij 400 watt en 3 uur per dag bespaar je al snel 10 tot 15 euro per maand ten opzichte van centrale verwarming.
  3. Verwarm alleen de plekken die je gebruikt. Richt het paneel op je bed of leesstoel. Je hoeft de hele kamer niet op 21 graden te houden.
  4. Vergelijk met gasprijzen. Bij een gasprijs van 1,20 euro per m³ en een gemiddelde warmtevraag van 300 kWh per maand voor de slaapkamer, bespaar je met infrarood al snel 10 tot 25 euro per maand, afhankelijk van je gebruik en isolatie.
  5. Meet je verbruik. Gebruik een energiemeter van ongeveer 20 euro om het werkelijke verbruik te zien. Zo weet je precies wat je bespaart en kun je bijsturen.

Veelgemaakte fout: te lang doorschakelen zonder timer, waardoor je onnodig stookt. Een andere fout is het vergeten van de besparing op de centrale verwarming: als je alleen de slaapkamer verwarmt, hoeft de rest van het huis minder hard te stoken.

Verificatie-checklist

  • Heb je de juiste wattage gekozen voor je kamergrootte en isolatie?
  • Zit het paneel waterpas en vrij van obstakels?
Portret van Pieter Jansen, Verwarmingsspecialist & Infrarood Expert
Over Pieter Jansen

Pieter is 12 jaar verwarmingsspecialist en heeft meer dan 80 infrarood systemen geïnstalleerd en getest. Hij helpt huiseigenaren weg van het gas met eerlijk en praktisch advies.

Volgende stap
Bekijk alle artikelen over Infraroodverwarming per Ruimte
Ga naar overzicht →